禁煙したいとお思いの方
どうやって禁煙すればいいのかなとお思いの方
もしよろしければ参考にしてください☆
ここだけの話ですが、私は喫煙者でした。
ちゃんと二十歳を過ぎてから吸い始め、妊娠出産でやめて断乳してはまた吸う。
そんなこんなで約20年間喫煙者でした。
吸ってたのは1ミリで最後の数年はだいたい二日に一箱のペースだったし、はっきり言って一滴もお酒が飲めない体質なので、たばこくらいええやないかと思ってました。
そんな私がなぜ禁煙したかといいますとね
これ。☟
myblu
この電子タバコがね
ポイントサイトのアイツーアイでお小遣い付きだったんですよ。
でね、そのころちょうどね、私もね、禁煙しないとなあとかはなかったんですけど
と思いながら吸ってたんです。
いちいちなくなってコンビニ買いに行くのもめんどくなっていて、そんなときにちょうど現れたのがこの案件。
と思ったかお小遣いに目がくらんだかは秘密として、注文したのが昨年の9月、つまりはちょうど半年前でした。
そこから一応一本も吸ってません。
20年吸ってたたばこをやめた話とその後の話。
ご興味ある方のみご覧あれ。
目次(クリックするとその項目に飛びます）
禁煙の勝負は最初の一週間
肌断食も年末年始の休みに開始したんですけど、禁煙もね、仕事のある日はイライラして吸うかなあと思って、三連休の日に開始しました。
まずこちらを吸ってみた感想。
の正直なところ。
すっごい吸いこんでた記憶がある。←
でもね、私家でたばこ吸う時、換気扇の下かもしくは二階の自室で窓開けてだったんですけど
これは電子タバコだから、移動せずにパソコンとかしながら吸えるわけですよ。
それはめっちゃ便利でした。
普段1ミリ吸ってた私で物足りなかったけど、口から水蒸気も出るし、私はメンソールたばこだったのでスターターキットもその味を選んで、そこは違和感なかったです。
おいしかったしね。
初日はとにかくめっちゃ吸ってた。吸い込みまくってた。
一回目のポッド二日でなくなったもん。←
で、二日目かな、結構きつくてたばこ買いに行ってやろうかと何度も思ったんだけど
豪雨でしてんその連休。
しかも記録的なやつ。
だから買いに行くのもめんどくさい。それが良かった。
とはいえ始めの三日くらいは旦那のたばこを一日一本二本抜いて吸ってました。
そして連休が明けるわけで、仕事行きだしてからはけっこうつらかったですね。
たばこの依存性ってね、習慣もあるんですよね。
私の場合は朝ご飯食べて出勤までに二本吸う、これをしないとお通じが出ない（気がしてた）
出勤して駅前で一本吸う。
仕事中は昼休憩に二本。帰宅してまず一本、食後と夜寝る前に一本。
とまあこの流れが出来上がってたので、その喫煙の習慣を変えるのがつらかった。
とくに便秘に関しては、禁煙してからはしばらくリズムは狂いました。これは仕方ないみたいだけど、けっこうきつかったかな。
だからね、はじめの一週間は一日一本は旦那のたばこ抜いてたし、けっこうな頻度で電子タバコも吸ってたんですけど、ほんと一週間目に転機が訪れます。
旦那が勝手にアイコスに変えました！！
＼(^o^)／
これをされたことにより私はたばこをもらうわけにもいかなくなり（吸い方知らんし旦那には内緒やし）
かといってそうこうしているうちに10月に入ってたばこが値上がりしていて、もう何となくいろいろめんどくさくなって吸わなくなりました。
私の場合はつらかったのは一週間くらいだったですね。
そのあとも吸いたいなとは思うんだけど
つまりはバラ売りがあったら以下略
禁煙から半年たってみて
そしてまあ半年たってみてね、何が変わったかって言いますと
別に何にも全く変わっていない。
肌がきれいになったのは肌断食やし
太ったけどそれたばこ吸ってるときから太り始めたし
ご飯おいしくなるとかもわからんし
便秘はあるけどそこまでひどくはないし
つまりは何にも変わってない。（二回目）
さらに追記：
今これリライトしている時期でちょうど一年になりますが
何にも変わってない（三回目）
何回かふと「吸いたいなあ」って思ったこともあるし、喫煙者の友達と飲みに行ったら一本ちょうだいくらい言うかもしれないけど行ってないし、二度と吸わない強い意思があるわけでもない。←
ただ禁煙してよかったことといえば
たばこ代がかからなくなったし
いちいち買いに行かなくてよくなったし
「あーたばこ吸いたい」ってイライラすることがなくなったし
「火が消えてないかも？」て家出たのに戻ることもなくなったし
だからやめてみてよかったなって思います。
この子なしでやめるのは絶対無理だったと思うので
ホント感謝しております。
もし禁煙しようかなと思ってる方がいたらおすすめですよ。
